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ゆるゆるダイエット報告3
2019年 12月 16日(月曜日) 09:39
太陽が出ていても寒くなってきましたね~

ようやく掛布団を夏用から秋用に変えた

岩田です。こんにちは

 

なぜ、冬用じゃないのか?

それは、冬用は暖かいのですが重くて寝苦しくなってしまうのです

( ノД`)シクシク…

 

ではダイエットの報告です。

        体重   体脂肪率

スタート時  70.6キロ   24.6%

9週間   67.0キロ   21.9%

10週目   66.5キロ   21.5%

11週目   66.2キロ   21.4%

12週目   66.8キロ   21.7%

13週目   66.1キロ   21.3%

※適度な運動は一切しておりません。

 

ここ最近の100グラム単位の攻防が続いております。

13週目には何とか減らすことができました。

お正月などイベントごとが近いので増加してしまうかもしれませんが

頑張っていきたいと思います。

 

では、また次回をお楽しみに~




 

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